last training days!

Ennesimo articoletto di prova, tanto x non perdere i meccanismi… con la testa che mi ritrovo!
Trail di allenamento con Thomas, che, assieme a Mario, svolge la funzione di lepre per questo povero camminatore! Le due bestiacce si danno il turno a tirarmi il collo, ma alla fine, è tutta salute!
Era il suo turno, domenica scorsa, e ci siamo smazzati sti 26km e rotti con 1850mD+ e, come potete vedere dalla foto… qualche birra! Le purissime acque di montagna me le godrò sui pirenei, anche se spero molto nelle birre basche! A ognuno il suo carburante, o no?
Cmq oggi ultimo giretto pesante in mtb, dopodiché solo mantenimento e scioltezza…
le ultime tre uscite sono state di 97, 75 e 85 km, la seconda con un bel po’ di saliscendi… nelle scorse tre settimane ho macinato, senza stare troppo a fare il precisino, 975km circa e tutto sembra funzionare.
Mi riprometto di fare i conti (ma so già che, passato il santo…) ma aggiungiamoci pure, sempre a spanne, un 5000m D+ spalmato su 72km di trail in montagna… non so invece quante tons abbia sollevato in palestra, cmq ci sono andato ogni sera, e a suon di deadlift, swing, squat e overhead walks mi sa che anche lì abbiamo dato il nostro!
E allora, falla breve… sei pronto? Bah, il fisico c’è… sono ancora da definire gli ultimi dettagli ma io do il meglio sotto stress e all’ultimo secondo, quindi mai paura… ormai ci siamo!